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在日常汽车使用过程中，一些不经意的习惯可能会对车辆造成损害。了解这些不良习惯，有助于车主更好地保护自己的爱车，延长车辆的使用寿命。

首先是冷车启动后立即高速行驶。汽车发动机在冷车状态下，机油的流动性较差，各部件之间的润滑还不充分。如果此时就大脚油门高速行驶，发动机的活塞、曲轴等部件会因为得不到良好的润滑而加剧磨损。正确的做法是，冷车启动后让车辆怠速运转1 - 2分钟，等机油充分润滑各部件后，再缓慢起步，逐渐提高车速。

频繁急刹车和急加速也是伤车的重要因素。急加速时，发动机需要瞬间输出较大的动力，这会增加发动机的负荷，导致发动机内部零件的磨损加剧。而急刹车时，刹车系统承受的压力过大，刹车片和刹车盘的磨损速度会加快，同时还会对悬挂系统和轮胎造成冲击。为了保护车辆，驾驶时应尽量保持平稳的加速和减速，提前预判路况，避免不必要的急刹车和急加速。

长时间不更换机油和滤清器同样会损害车辆。机油在发动机中起着润滑、散热和清洁的作用，随着使用时间的增加，机油的性能会逐渐下降，无法有效地保护发动机。滤清器则负责过滤机油和空气中的杂质，如果不及时更换，会导致杂质进入发动机，加速发动机的磨损。一般来说，矿物油每5000公里更换一次，半合成机油每7500公里更换一次，全合成机油每10000 - 15000公里更换一次，同时要按照车辆使用手册的要求定期更换滤清器。

另外，停车时不注意挡位的使用也会对车辆造成损害。例如，在车辆还未完全停稳时就挂入P挡，会使变速箱的锁止机构承受较大的冲击力，长期这样操作会导致变速箱损坏。正确的做法是，先将车辆停稳，然后挂入N挡，拉手刹，最后再挂入P挡。

下面通过表格来总结一下这些伤车习惯及其危害：